ໂດຍຫາກເຮົາໄດ້ກິນນ້ຳໝາກເລັ່ນນີ້ທຸກໆມື້ ມັນຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງເຮົານັ້ນສົດຊື່ນຜິວພັນດີຂຶ້ນອີກ.
1. ແຫຼ່ງລວມວິຕາມິນ
ນ້ຳໝາກເລັ່ນສົດເປັນແຫຼ່ງລວມວິຕາມິນຈາກທຳມະຊາດທີ່ປະກອບໄປ ດ້ວຍ ວິຕາມິນເອ ແລະ ວິຕາມິນຊີ ຊຶ່ງເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຮົາໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ອີກທັງຍັງຮັກສາສຸຂະພາບ ກະດູກ ແລະ ແຂ້ວຂອງເຮົາໄດ້ອີກດ້ວຍ.
2. ປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງ
ໝາກເລັ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໄລໂຄປີນ (Lycopene) ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດມະເຮັງໄດ້ຫຼາຍຊະ ນິດ ທັງມະເຮັງປອດ, ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ ແລະ ມະເຮັງຕັບອ່ອນ.
3. ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ
ນ້ຳໝາກເລັ່ນ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນບີ 6 ທີ່ຊ່ວຍໃນປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດຫົວໃຈ ເນື່ອງຈາກມີໂຮໂມຊີດເຕອິນ (Homocysteine) ຊຶ່ງເປັນກົດອະມິໂນທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດຫົວໃຈ ໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.
ນ້ຳໝາກເລັ່ນສົດເປັນແຫຼ່ງລວມວິຕາມິນຈາກທຳມະຊາດທີ່ປະກອບໄປ ດ້ວຍ ວິຕາມິນເອ ແລະ ວິຕາມິນຊີ ຊຶ່ງເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຮົາໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ອີກທັງຍັງຮັກສາສຸຂະພາບ ກະດູກ ແລະ ແຂ້ວຂອງເຮົາໄດ້ອີກດ້ວຍ.
2. ປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງ
ໝາກເລັ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໄລໂຄປີນ (Lycopene) ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດມະເຮັງໄດ້ຫຼາຍຊະ ນິດ ທັງມະເຮັງປອດ, ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ ແລະ ມະເຮັງຕັບອ່ອນ.
3. ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ
ນ້ຳໝາກເລັ່ນ ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນບີ 6 ທີ່ຊ່ວຍໃນປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດຫົວໃຈ ເນື່ອງຈາກມີໂຮໂມຊີດເຕອິນ (Homocysteine) ຊຶ່ງເປັນກົດອະມິໂນທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດຫົວໃຈ ໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.
4. ຫຼຸດຄໍເລດເຕີຮໍ
ຈາກການທີ່ຄົນທົ່ວໄປສະໄໝນີ້ກິນອາຫານທີ່ມີສິ່ງເຈືອປົນທີ່ ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລ ສເຕີຮໍໃນຮ່າງກາຍສູງຫຼາຍຂຶ້ນ ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ນ້ຳໝາກເລັ່ນນັ້ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ ແລະ ໄນອາຊິນ (niacin) ທີ່ຈະສາມາດຫຼຸດລະດັບຄໍເລດເຕີຮໍໃນຮ່າງ ກາຍຂອງເຮົາໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.
5. ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
ເນື່ອງຈາກໃນນ້ຳໝາກເລັ່ນມີໃຍອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກອິ່ມ ໄດ້ເວລາກິນເຂົ້າໄປ ພ້ອມກັບສານອາຫານທີ່ດີອີກຫຼວງຫຼາຍ.
6. ນຳສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ
ໃນຂະນະທີ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາປຽບເໝືອນແຫຼ່ງເກັບສານພິດຕ່າງໆ ຊຶ່ງນ້ຳໝາກເລັ່ນນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄຼໍລີນ ແລະ ກຳມະຖັນທີ່ຈະສາມາດຊ່ວຍໃນການລ້າງສານພິດພາຍໃນຕັບ ແລະ ໄຕຂອງເຮົາໃຫ້ອອກມາໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.
7. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ
ນ້ຳໝາກເລັ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ທີ່ຈະເຂົ້າໄປທຳລາຍສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນສານໃນການເກີດຂອງ ພະຍາດມະເຮັງຕ່າງໆ.
8. ບຳລຸງຜິວ
ເຮົາສາມາດນຳນ້ຳໝາກເລັ່ນໄປທາຜິວຂອງເຮົາໄດ້ໂດຍກົງເພື່ອກຳຈັດ ຄາບສົກກະປົກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ ແລະ ຍັງຊ່ວຍປິດຮູຂຸມຂົນໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.
9. ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກງານຂອງລຳໄສ້
ຄົນທົ່ວໄປມັກຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບລຳໄສ້ຂອງເຮົາທັງນັ້ນ ແຕ່ບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນຈະໝົດໄປ ພຽງແຕ່ເຮົາກິນນ້ຳໝາກເລັ່ນເຂົ້າໄປ ມັນຈະຊ່ວຍໃນລະບົບຍ່ອຍອາ ຫານຂອງເຮົາ ຊຶ່ງບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບອາ ການຖອກທ້ອງ.
ຈາກການທີ່ຄົນທົ່ວໄປສະໄໝນີ້ກິນອາຫານທີ່ມີສິ່ງເຈືອປົນທີ່ ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລ ສເຕີຮໍໃນຮ່າງກາຍສູງຫຼາຍຂຶ້ນ ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ນ້ຳໝາກເລັ່ນນັ້ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ ແລະ ໄນອາຊິນ (niacin) ທີ່ຈະສາມາດຫຼຸດລະດັບຄໍເລດເຕີຮໍໃນຮ່າງ ກາຍຂອງເຮົາໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.
5. ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ
ເນື່ອງຈາກໃນນ້ຳໝາກເລັ່ນມີໃຍອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກອິ່ມ ໄດ້ເວລາກິນເຂົ້າໄປ ພ້ອມກັບສານອາຫານທີ່ດີອີກຫຼວງຫຼາຍ.
6. ນຳສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ
ໃນຂະນະທີ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາປຽບເໝືອນແຫຼ່ງເກັບສານພິດຕ່າງໆ ຊຶ່ງນ້ຳໝາກເລັ່ນນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄຼໍລີນ ແລະ ກຳມະຖັນທີ່ຈະສາມາດຊ່ວຍໃນການລ້າງສານພິດພາຍໃນຕັບ ແລະ ໄຕຂອງເຮົາໃຫ້ອອກມາໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.
7. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ
ນ້ຳໝາກເລັ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ທີ່ຈະເຂົ້າໄປທຳລາຍສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເປັນສານໃນການເກີດຂອງ ພະຍາດມະເຮັງຕ່າງໆ.
8. ບຳລຸງຜິວ
ເຮົາສາມາດນຳນ້ຳໝາກເລັ່ນໄປທາຜິວຂອງເຮົາໄດ້ໂດຍກົງເພື່ອກຳຈັດ ຄາບສົກກະປົກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ ແລະ ຍັງຊ່ວຍປິດຮູຂຸມຂົນໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.
9. ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກງານຂອງລຳໄສ້
ຄົນທົ່ວໄປມັກຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບລຳໄສ້ຂອງເຮົາທັງນັ້ນ ແຕ່ບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນຈະໝົດໄປ ພຽງແຕ່ເຮົາກິນນ້ຳໝາກເລັ່ນເຂົ້າໄປ ມັນຈະຊ່ວຍໃນລະບົບຍ່ອຍອາ ຫານຂອງເຮົາ ຊຶ່ງບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບອາ ການຖອກທ້ອງ.
ທັງໝົດທີ່ກ່າວມານີ້ ມັນກໍໜ້າຈະພຽງພໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາໄດ້ຫັນມາດື່ມນ້ຳໝາກເລັ່ນເພື່ອຕົວຂອງເຮົາເອງ.
ຂອບໃຈທີ່ມາຈາກ www.news.com.la
